ほうれい線をケアする美顔器登場!1日数分使うだけ

ほうれい線をケアする美顔器登場!1日数分使うだけ
スキンケア

表情筋は、顔全体に広がっています。
筋肉は年齢とともに緩んで衰え、たるみなどが気になってくるものです。

表情筋も同様に、年齢の変化には逆らえない部位で、
顔のたるみやしわの原因になっています。

表情筋は、鍛えなければどんどん老化していきます。
みなさんは、表情筋のトレーニングをしていますか?

以前、ペットボトルを使ったエクササイズをお伝えしました。
ペットボトルを毎回用意するのは面倒という方に、今回はとっても便利な美容器具をご紹介します。

美容器具を探している方は参考にしてください。

そもそも表情筋の役割とは?

表情筋という言葉はよく聞くけれど、実はその役割を知らないという方が多いものです。

まず、表情筋の役割について覚えておきましょう。
表情筋は顔全体に張り巡らされている筋肉群の総称で、顔のパーツを正しく動かす役割を持っています。

表情筋がしっかり動いていれば、老廃物の流れがスムーズになり、
むくみが取れて小顔効果やフェイスラインを整える効果なども期待できるのです。

筋肉を鍛えると血行促進作用があり、
くすみ・しわ・たるみのない肌になれるというメリットもあります。

表情筋エクササイズでしわができないか不安

以前、ペットボトルエクササイズをご紹介しましたが、
やってみると意外に顔の筋肉が大きく動くのを実感されたかと思います。

こんなに動かしたら、かえってしわができるのではないか?と不安に感じる方もいるでしょう。
表情筋エクササイズで顔にしわができることはありません。
むしろ、やらないよりやったほうがいいです。

顔のたるみだけではなく、フェイスラインが崩れることで顔が大きく見える場合もあるからです。

普段の生活の中で使っている表情筋というのは、ものすごくわずかな部分だけ。
だから、積極的に動かすように意識しなければ、劣化はどんどん進んでしまいます。

表情筋トレーニングは、少しの時間でも毎日続けることで効果がしっかり出るものです。
しわができるかもと心配せず、日常生活の美容に取り入れてみてください。

表情筋を鍛えるトレーニング器具が登場!美容効果も抜群

最近、通販番組で見つけ、衝動買いした美容器具をご紹介します。

Omniというメーカーから出ている、「Facial Lift Atonce α」です。
Facial Lift Atonce α

こちらは、重りとなる本体・ビギナー向けマウスピース・取扱説明書がセットになっています。

本体を持つと意外と軽めですが、口に咥えたら結構辛い。
口の周りの筋肉がいかに緩んでいるかを実感しました。
慣れている方はそのまま咥えて使っても問題ありません。

初心者の場合、咥えている部分がだんだんずれてくるので、
付属されているラバー製のマウスピースを使うことをおすすめします。

私もマウスピースをつけて使っていますが、かなりハードなトレーニングです。

でも、結果が出そうな負荷。毎日数分で効果が上がるというのも魅力です。
取扱説明書に詳しい使い方が書いてあるので、商品が届いたらご一読ください。

私の場合は通販番組での購入でしたが、
今はインターネットショッピングでも購入できるようです。
価格ドットコムなどで安いショップを探すと、お得な値段で購入できるでしょう。
価格の目安は6,900前後です。

表情筋トレーニングはどのくらいの期間で効果が出るのか?

表情筋の状態やトレーニングにかける時間、
肌の潤いや弾力などによって、表情筋トレーニングの効果が現れるまでの期間は異なります。

一概にどのくらいといえないのが本音です。
ただ、1日のトレーニング量を極端に増やすのはおすすめしません。
数分をコツコツ続ける、表情筋トレーニングのポイントです。
美容器具を購入し、やった気分になって放置……というのももちろんNG。

買うからには頑張って取り組みましょう。
肌に潤いや弾力がある方は、比較的効果が出るのは早いかもしれません。

スキンケアと並行してトレーニングをし、相乗効果が得られるとベストですね。
トレーニング前とトレーニング後、しっかり保湿をするように心がけてください。

まとめ

表情筋は、年を追うごとにどんどん衰えてしまうものです。
筋力の低下はしわやたるみ、フェイスラインの崩れなどを招きます。
表情筋エクササイズを日常のスキンケアにプラスし、筋力アップを目指しましょう。

普段使っている筋肉はほんのわずかです。
意識して動かし、顔のラインを美しくするとともに、
リンパの流れをスムーズにし、顔のむくみを取り除く効果もあります。
毎日数分、じっくり気長に取り組みことが大切です。

今回ご紹介した美容器具やペットボトルを使い、表情筋トレーニングに役立ててください。

最初はちょっときついと感じます。慣れるまでは短時間でも大丈夫です。
徐々にレベルアップして、トレーニングを続けられるように頑張りましょう。

ZUAC

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エイジングケアに燃えるズボラな40代女性。 子育てに追われながら、女性らしさを失わないよう 「できる限りで頑張る」をモットーに美活をすすめている。 美容・コ...

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