アップルサイダービネガーで腸内をきれいに

アップルサイダービネガーで腸内をきれいに
食事

40代を過ぎてから、美容にいいものを探し求めていました。
肌にいいもの、毛髪にいいもの…

色んなものが出回っていましたが、
根本的に何が一番の解決になり、肌つやや、髪の毛のつやが出るのか、
色んなサイトを見て回って、
行き着いた答えは腸内環境を整えることでした。

よりよい腸内環境のために

実は、腸も皮膚も一枚皮で繋がっているのだとか。

勉強をするうちに行き着いたのが、
とにかく腸に穴をあけないということ。

体に良くないとされるものを食べると、
腸に細かい穴が空いてしまうのだとか。
それが周り回って、体にも影響を及ぼす…と。

腸に穴をあけないようにするためには、
胃酸の分泌量を増やす必要がある、ということでした。

正直、最初はピンと来ませんでした。
胃酸を増やす?…ストレスを増やすとか?

結局どうすれば胃酸は増えるのか?
その答えにはすぐには行き着きませんでした。

勉強を重ねるうちに、行き着いたのが、
「アップルサイダービネガー」です。
これは簡単に言ってしまえば「リンゴ酢」のことです。

これには濾過のされていない、
酵母が混ざっているままリンゴ酢であるという特徴があります。

私はひとまず、毎日これを飲み続けてみることにしました。

その結果……。

リンゴ酢がもたらす様々な効果

アップルサイダービネガーを飲み始めて、
胃もたれが少なくなって来ている印象がありました。

けれど食事の仕方によってはもっと効果が高まるのではないか、
と考えた私は、自分の体をモニタリングしながら、
色々と研究をしてみることに。

その結果、食事の際によく噛むことが大切だと分かりました。
噛めば噛むほど、腸への負担は抑えられます。

なので、よく噛む事も適度に続けながら、
アップルサイダービネガーを飲み続けてみました。

すると、その後目に見える変化が表れてきました。
まず、朝のお通じがよくなってきました。

長い間、便秘が常態化していた私ですが、
たまに快便になることがあったのです。

これはもしかしたら、
アップルサイダービネガーの効果もあるかもしれない。

そう思って、
朝晩しか飲んでいなかったアップルサイダービネガーを、
職場にも持って行って日中も飲むことにしました。

すると、段々、周りから、
「肌がきれいになってきたんじゃない?」とか
「痩せたね!」とか言われる様になってきたのです。

最近は自分でも、肌がプルンとして来た様な気がしています。
よりよい腸内環境のため、これからも飲み続けてみようと思います!

Yufuko

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ついにやってきた40代。  年々ハリを失っていくお肌の調子を整えるべくエイジングケアに邁進中。 好きなものはおいしいご飯とお散歩。 読んだ人も一緒にきれいに...

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