エイジングケアを始めるのはいつからが適切なのか?

エイジングケアを始めるのはいつからが適切なのか?
スキンケア

エイジングケアという言葉は、広く世間に浸透するようになりました。

いざ40歳を過ぎ、それまで関心の薄かった美容について真剣に向き合うようになり、
慌てて年齢肌対策に着手するようになったのです。

そもそも、エイジングケアって、何歳から始めればいいのか、
歳を取ってからでは遅いのかなど、いろいろな疑問が生じるものです。

エイジングケアという言葉が広まる前は、さほど日本人の頭の中にはそうした意識は少なく、
誰でも年齢は重ねるもの、歳を取ったら取ったなりの魅力があるとさえ思われていたのでしょう。

確かに、年齢を重ねるごとにいろいろな経験をし、それが顔に出るといいますよね。
苦労した分、人を磨き上げてくれるものです。

しかし、ひと昔前と違い、同じ年代でも今の人は皆若々しい。男性もそうです。

だから人は若さや衰えを知らない体を目指すようになり、
エイジングケアというものが注目されるようになったと思います。

何歳から始めればいいのか?

エイジングケアをいつから始めればいいのか、その答えは人によって違うと思います。

しかし、男性も女性も、おおよそ若さのピークは20代前半として、
早い人は20代後半から、遅い人でも30代前半からスタートしたほうがいいわけです。

私が始めたのは40歳をすぎてからなので、後悔した部分がたくさんあります。

若気の至りで、20代の頃はメイクも落とさずに眠ってしまったり、
夜更かしばかりして体を傷めつけ、暴飲暴食な上に脂肪過多な食事、
体にいいことなど1つもしてこなかったのです。

メイクを簡単にしていても、
下地なしや紫外線対策などもやってこなかったので、今ではそのツケに悩まされています。

10代のうちは素肌も綺麗ですし、回復力も断然いいから気にする必要なし。
やっぱり意識してもらいたいのは、20代の人たちですね。

20代のうちにやれることをしっかりやっておけば、
30代でそれが習慣になるし、40代ではやって当たり前になる。

それがずっと続けば、
いつまでも老化に抗う肌を生み出すことができるのではないでしょうか?

エイジングケアは綺麗で居続けたいという気持ちが大事

エイジングケアを始めても、続けなければ意味がないのです。
そこで、どうしてエイジングケアをするのかを考えてもらいたいのです。

目標が定まれば、取り組みやすくなるし、
続ける意味も見出すことができるでしょう。

いつまでも女として輝きたいから、綺麗なママだなって人から思われたいから、
友達より一歩前を歩いていたいから、歳を取っても恋愛を楽しみたいから、
どんな小さな理由でも構いません。

動機が不純だって構わない。綺麗で居続けたい気持ちがすごく大事なんです。
自分が一番モチベーションを高められる理由を見つけましょう。

自分のためだけじゃなく、パートナーのためとか、
子どものためとかでもいいと思います。

自分なりに続けられる言い訳を探すことから始め、
そして努力し続けられるように取り組んでください。

歳を取ってからでは遅いということ?

50代とか60代は、私にとっても未知の世界です。
自分がどうなっているかなんて、今はまだ想像もできません。

もしかしたら、思っているより歳取ってしまっているかもしれない、
今頑張っているエイジングケアの成果が現れているかもしれない、
本当に分からないことばかりです。

今は過去の経験に基づいたお話しかできませんが、
エイジングケアに遅いということはないと思います。

始めた時点からそれ以降の老化を遅らせるように働きかけることができるし、
何より自分を見つめ直す時間を持てると思います。

どうせ老けちゃったし、今からやってもさほど変わらないでしょ?諦めないでください。
異性より同性の目って厳しいものです。ちょっとした変化でも気づいてもらえるもの。

なんだか最近綺麗になったよね?とか言ってもらえれば、メキメキやる気も出るものです。
女性だって加齢臭もするものですし、白髪も目立つ人もいるでしょう。

ファッションを楽しむのと同じように、気軽な気持ちでいいと思います。

エイジングケアはお金がかかると思っている方は、
今やっていることにプラスアルファぐらいで始めればいいでしょう。

デトックスを意識した食生活に改善してみるとか、
体を動かすように努力してみるとか、ほんの少し工夫するだけで、エイジングケアにつながるはずです。

まとめ

エイジングケアは何歳から始めればいいのか、分からないことが多いものです。
難しく考える必要はありません。気になった時が始めどきです。

できれば、美しさのピークを過ぎる20代後半から始めるのが理想。
でも、50歳でも60歳でも、綺麗で居たいという気持ちは、女性ならあると思います。

自分のためだけじゃなく、綺麗だとパートナーが喜んでくれるからとか、
恋愛をずっと楽しみたいからとか、動機はどんなものでも構いません。

エイジングケアを続けられる理由を見つけ、モチベーションを維持しながら頑張りましょう。

ZUAC

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エイジングケアに燃えるズボラな40代女性。 子育てに追われながら、女性らしさを失わないよう 「できる限りで頑張る」をモットーに美活をすすめている。 美容・コ...

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