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アラフォーになると食べる量が減ったり、 忙しくてバランスのいい食事が摂れなくなったり、さまざまな悩みが出てきます。 食事は健康における基本で、美容にも...
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私のとっておきのエイジングケア方法を紹介します。 私は美肌効果を高めるために、できるだけビタミンCを摂取するようにしています。 そのため、毎日の食生活...
エイジングケアのためには化粧品で外からケアをすることは重要だと思いますが、 体の内側からもケアも必要だと思います。 体は食べたものでできているので、美...